1. Trainen van Spieren
Tijdens het Stuntsteppen gebruik je meer spieren dan je denkt. Zowel in het boven als onderlichaam zitten spieren die je nodig hebt zoals je benen, buikspieren, hamstrings en billen. Dit gebruikt je vooral tijdens het beoefenen van allerlei soorten tricks en trucs.
Het verveeld nooit en is tegelijkertijd ook nog eens goed voor je lichamelijke gezondheid.